整体も筋トレもストレッチもヨガも、いろいろ試したけどイマイチ効果が出ない。
「もうずっと治らないのかな。」
「諦めるしかないのかな。」
「ピラティスに出会って、私は変わった。
体型だけじゃなく、心も。」
「レッスンの後、肩と腰の痛みが無くなって、
サウナの後みたいにととのう感じになる。」
「ピラティスで体のラインが自然と整っていった。
女性らしくひきしまった体が、自分史上一番好き！」
「私はまだまだ変われる。」
「昨日よりも、いい自分になる。」
そう思える瞬間を一緒に体験してみませんか？
about pilates
ピラティス＝ヨガ×筋トレ×整体×瞑想
ピラティスとは、ストレッチ、筋力強化、ゆがみ改善のためにデザインされたエクササイズのことです。
また、「動く瞑想」とも言われ、マインドフルネス効果もあります。
そのため、ヨガ、筋トレ、整体、瞑想を同時に行っているのがピラティスなのです。
多くの情報とストレスにさらされる現代人に必要なケアが、ピラティスひとつで叶えることができます。
benefits one
何しても良くならない肩・腰の痛みが
通うほどにラクになる！
ピラティスで鍛えるのは腹横筋などのインナーマッスル。
コルセットのような筋肉なので、体幹が安定し、コリや痛みがなくなります。
benefits two
長年の猫背、反り腰が
すらっと女性らしい美姿勢に！
使いすぎてる筋肉と休みすぎてる筋肉がバランスよく働いて姿勢が整います。
そうすると過剰な縮みやひっぱりがなくなって、スタイルの均整がとれて美しくなります。
benefits three
自律神経が安定し、
心が整い、
生きるのが楽になる。
ピラティスは動く瞑想とも言われています。思考が背骨や筋肉に集中するため、マインドフルネス効果があり、自律神経が整うのです。
What's reset pilates?
リセットピラティスとは？
A. 柏にある完全予約制のピラティススタジオ！
新柏駅から徒歩10分のピラティススタジオです。
体の専門家である理学療法士があなたの身体に合わせたパーソナルレッスンで、理想のカラダになるのをサポートします。
ピラティス未経験でもできる？
A. オーダーメイドのマンツーマンピラティス！
あなたの症状や運動歴、体の状態などからあなた専用のピラティスを提供します。
初心者からアスリートまで安心してレッスンすることができます。
運動したことないんだけど…。
A. 運動強度はいくらでも変えられる！
運動したことない人でも大丈夫です。
まずはベーシックなエクササイズからはじめて、出来るようになったら少しずつレベルアップしましょう。
痛みがあっても大丈夫？
A. 体の専門家だから安心！
理学療法士として整形外科で痛みのある患者さんを大勢見てきました。
その経験と知識を活かし、痛くないピラティスを心がけています。
instructor
MASATO NAGAI
プロフィール
大学卒業後、千葉県柏市の整形外科クリニックに就職。
患者さんを良くしたい一心で様々な治療法を学ぶが、うまくいかず、悩む毎日。
そんな中、ピラティスに出会う。
治療にピラティスを取り入れると、自分自身も患者さんの身体も変わっていくことを感じ、ピラティスに魅了される。
もっと多くの人を救いたいと思い、リセットピラティスを開業する。
資格
・理学療法士
・PHI Pilates Instructor(MAT Ⅰ&Ⅱ/props)
course
レッスンの流れ
STEP
1
まずはお問合せフォームよりご予約ください。
STEP
2
ご来店していただき、動きやすい服装に着替えてください。
STEP
3
お体のお悩みについてカウンセリングをし、姿勢や動作の検査を行います。
STEP
4
実際にピラティスレッスンをしていきます。
STEP
5
現在のお体の状態を納得のいくまでご説明いたします。
持ちもの
コース・費用
・全て税込価格となります。
・現金での決済のみとなります。
studio
柏リセット整体院
※都合により、柏駅から徒歩５分の
レンタルスタジオになる場合があります。
reservation